Co nás čeká

V těle - Brno

Workshop, 3.5. od 17:00 - 20:00 na adrese Železniční 368/5, Brno.
V těle

Tereza Hanusová & Nataša Novotná > Zdraví je stav bez odporů

Tento svět můžeme vnímat pouze díky našemu tělu - čím lépe ho známe, tím kvalitněji můžeme žít.

Zveme vás na workshop, v rámci kterého budeme hledat to, co jsme nikdy neztratili - přirozené samouzdravovací a regenerační schopnosti našeho těla. Ukážeme si jak zaktivovat mechanismy, které odemknou lidský potenciál, uložený hluboko v každé naší buňce.

Vyzkoušíme si, jak se dostat do kontaktu se svým tělem, jak se v něm cítit dobře a jak ho aktivně a efektivně zapojit ve svůj prospěch.
Budeme si hrát, objevovat a hledat nové perspektivy prostřednictvím jednoduchých meditačních a pohybových technik.

V průběhu večera vám představíme 2 celosvětově uznávané, zdokumentované, efektivní, ale zcela přirozené metody, které nám pomohou s naší sebe-optimalizací.
Jejich účinky si budete moci na svém těle vyzkoušet a odnesete si praktické dovednosti, postupy i tipy, jak je používat v každodenním životě.

Máme pro vás připravenou jedinečnou interaktivní ochutnávku z pohybové řeči Gaga Ohada Naharina a z frekvenčního léčení Reconnective Healing Dr. Erica Pearla.

Více o těchto metodách si můžete přečíst zde:
* Reconnective Healing
* Gaga (EN)
(více o obou metodách na konci textu).

Co si z našeho workshopu odnesete?

Naučíme vás například, jak:
- Propojit tělo s myslí,
- zvýšit svou citlivost,
- se přesunout z hlavy do srdce a do svého středu,
- porozumět signálům a emocím, které nám tělo zobrazuje,
- pracovat se svým emočním a vnitřním tělem,
- odhalit tělesnou slabost,
- povzbudit ochablé části těla,
- si uvědomit skryté bloky a zbavit se jich.

Tělo je nám plně k dispozici. Jaký vztah si k němu vytvoříme, záleží jenom na nás.

Cena workshopu je 800 Kč a kapacita je omezená.

Přihlásit se můžete přes email info@easy-dance.cz.
Do předmětu prosím napište WORKSHOP V TĚLE.
Vaše přihláška bude platná po přijetí platby na účet. Poté Vám přijde potvrzovací email a Vaše místo na workshopu bude rezervované.


Lektorky:

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, lektor, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection.
www.terezahanusova.cz
FB: Tereza Hanusová - Umění žít
Instagram
YouTube

Nataša Novotná
Tanečnice, lektorka a choreografka, nositelka Ceny Thálie za mimořádný jevištní výkon v oboru balet a tanečně dramatický žánr, spoluzakladatelka souboru současného tance 420PEOPLE, garant lektorka tanečního studia Nové scény ND, zakladatelka Kyliánova nadačního fondu, lektorka Gaga.
wiki
FB: GAGA Prague

Více o metodách, se kterými se seznámíme:

Reconnective Healing:
Moderní, jemná a bezpečná metoda uzdravování, která obnovuje přirozenou rovnováhu těla i ducha, umožňuje hlubokou relaxaci a uvádí do chodu samoléčebné procesy v těle i mysli. Představuje celostní formou léčení - hluboce se dotýká nejen důsledků, ale i příčin problémů. Harmonizace probíhá komplexně na všech rovinách - ve fyzickém těle (léčí se symptomy), v psychice a přináší i informaci potřebnou k odstranění příčin problémů, která je integrována na buněčné úrovni.
Reconnective Healing umožňuje návrat do stavu přirozené harmonie, zdraví a rovnováhy ve všech oblastech.

Gaga:
Způsob práce vyvinutý Ohadem Naharinem, se zrodil z víry v uzdravující moc pohybu. Gaga je vhodná pro kohokoli, bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti.
"S Gaga přidáváme na hlasitosti při poslechu vlastního těla. Objevujeme více dimenzí pohybu až nás pálí svaly a i to si dokážeme užít. Uvědomíme si svou výbušnou energii a občas ji použijeme. V prostoru jsme si vědomi všech kolem sebe, abychom zjistili, že nejsme centrem všeho. Napojíme se na svět nekonečných možností. Novými návyky nahrazujeme ty staré. Umíme být bdělí a zároveň uvolněni. Stáváme se přítomnými...
V Gaga se napojíme na pocit kdy "máme na vše dost času", speciálně v momentech kdy se pohybujeme rychle. Objevíme svou vášeň hýbat se ve spojení s úsilím které to vyžaduje. Gaga je tréninkem instinktivního pohybu, posiluje vazbu mezi vědomým a nevědomým. Vede nás k prožitku čisté a nekomplikované svobody a rozkoše. V příjemném prostředí, v pohodlném oblečení, za doprovodu hudby. Každý sám za sebe, v napojení na druhé."
Ohad Naharin

Těšíme se na vás!

Workshop je vhodný pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti s pohybem/osobním rozvojem.

V těle

Workshop, 26.6. od 18:00 - 21:00 na adrese Limpid Works - Donská 9, Praha.
V těle

Tereza Hanusová & Nataša Novotná > Zdraví je stav bez odporů

Tento svět můžeme vnímat pouze díky našemu tělu - čím lépe ho známe, tím kvalitněji můžeme žít.

Zveme vás na workshop, v rámci kterého budeme hledat to, co jsme nikdy neztratili - přirozené samouzdravovací a regenerační schopnosti našeho těla. Ukážeme si jak zaktivovat mechanismy, které odemknou lidský potenciál, uložený hluboko v každé naší buňce.

Vyzkoušíme si, jak se dostat do kontaktu se svým tělem, jak se v něm cítit dobře a jak ho aktivně a efektivně zapojit ve svůj prospěch.
Budeme si hrát, objevovat a hledat nové perspektivy prostřednictvím jednoduchých meditačních a pohybových technik.

V průběhu večera vám představíme 2 celosvětově uznávané, zdokumentované, efektivní, ale zcela přirozené metody, které nám pomohou s naší sebe-optimalizací.
Jejich účinky si budete moci na svém těle vyzkoušet a odnesete si praktické dovednosti, postupy i tipy, jak je používat v každodenním životě.

Máme pro vás připravenou jedinečnou interaktivní ochutnávku z pohybové řeči Gaga Ohada Naharina a z frekvenčního léčení Reconnective Healing Dr. Erica Pearla..

Více o těchto metodách si můžete přečíst zde:
* Reconnective Healing
* Gaga (EN)
(více o obou metodách na konci textu).

Co si z našeho workshopu odnesete?

Naučíme vás například, jak:
- Propojit tělo s myslí,
- zvýšit svou citlivost,
- se přesunout z hlavy do srdce a do svého středu,
- porozumět signálům a emocím, které nám tělo zobrazuje,
- pracovat se svým emočním a vnitřním tělem,
- odhalit tělesnou slabost,
- povzbudit ochablé části těla,
- si uvědomit skryté bloky a zbavit se jich.

Tělo je nám plně k dispozici. Jaký vztah si k němu vytvoříme, záleží jenom na nás.

Cena workshopu je 800 Kč a kapacita je omezená.

Přihlásit se můžete zde.


Lektorky:

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, lektor, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection.
www.terezahanusova.cz
FB: Tereza Hanusová - Umění žít
Instagram
YouTube

Nataša Novotná
Tanečnice, lektorka a choreografka, nositelka Ceny Thálie za mimořádný jevištní výkon v oboru balet a tanečně dramatický žánr, spoluzakladatelka souboru současného tance 420PEOPLE, garant lektorka tanečního studia Nové scény ND, zakladatelka Kyliánova nadačního fondu, lektorka Gaga.
wiki
FB: GAGA Prague

Více o metodách, se kterými se seznámíme:

Reconnective Healing:
Moderní, jemná a bezpečná metoda uzdravování, která obnovuje přirozenou rovnováhu těla i ducha, umožňuje hlubokou relaxaci a uvádí do chodu samoléčebné procesy v těle i mysli. Představuje celostní formou léčení - hluboce se dotýká nejen důsledků, ale i příčin problémů. Harmonizace probíhá komplexně na všech rovinách - ve fyzickém těle (léčí se symptomy), v psychice a přináší i informaci potřebnou k odstranění příčin problémů, která je integrována na buněčné úrovni.
Reconnective Healing umožňuje návrat do stavu přirozené harmonie, zdraví a rovnováhy ve všech oblastech.

Gaga:
Způsob práce vyvinutý Ohadem Naharinem, se zrodil z víry v uzdravující moc pohybu. Gaga je vhodná pro kohokoli, bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti.
"S Gaga přidáváme na hlasitosti při poslechu vlastního těla. Objevujeme více dimenzí pohybu až nás pálí svaly a i to si dokážeme užít. Uvědomíme si svou výbušnou energii a občas ji použijeme. V prostoru jsme si vědomi všech kolem sebe, abychom zjistili, že nejsme centrem všeho. Napojíme se na svět nekonečných možností. Novými návyky nahrazujeme ty staré. Umíme být bdělí a zároveň uvolněni. Stáváme se přítomnými...
V Gaga se napojíme na pocit kdy "máme na vše dost času", speciálně v momentech kdy se pohybujeme rychle. Objevíme svou vášeň hýbat se ve spojení s úsilím které to vyžaduje. Gaga je tréninkem instinktivního pohybu, posiluje vazbu mezi vědomým a nevědomým. Vede nás k prožitku čisté a nekomplikované svobody a rozkoše. V příjemném prostředí, v pohodlném oblečení, za doprovodu hudby. Každý sám za sebe, v napojení na druhé."
Ohad Naharin

Těšíme se na vás!

Workshop je vhodný pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti s pohybem/osobním rozvojem.

Workshop INSTINKT & INTEGRITA

Tereza Hanusová & Milan Odstrčil > Od myšlení k cítění, svobodě, spontánnosti a přirozenosti. Od slov k činům.
6.3. od 18:00 do 20:00, Limpid Works - Donská 9, Praha

Cena 600 Kč, přihlásit se můžete zde.

instinkt a integrita

Staňte se mistrem svého emocionálního světa.

Štěstí je stav neegoistický a spolu s opravdovou autenticitou působí doslova jako magnet. Přijďte uvolnit svou spontánní energii a přestat se trápit.

Někdy je dobré stát se opět zvířetem. Poskytuje nám to hluboký kontakt s celou naší minulostí a s naším dědictvím - pak již nejsme oddělenou jednotkou, ale součástí celé existence.

V průběhu večera budeme pomocí meditačních a pohybových technik hledat cestu k naší opravdové přirozenosti, k původním instinktům a k integritě. Staneme se opravdovými, budeme se svobodně projevovat a objevíme tak svou skutečnou vnitřní sílu.

Budeme pracovat organicky, necháme na sebe plynule navazovat momenty klidu a aktivity. Budeme méně myslet a více cítit. Důsledně převedeme teorii do praxe.

Naučíme se vidět a rozvíjet to, co je schované za zřejmým skrze:
- Odložení "brnění"
- Propojení s tělem i myslí v přítomném okamžiku (totálnost)
- Cestu z hlavy do středu k bytí (klid)
- Nalezení kontaktu se zvířecími instinkty a pudy (bdělost)
- Trénink postřehu, vytrvalosti a soustředění (koncentrace)
- Kontakt s podlahou (uzemnění)
- Práci se zvukem našeho hlasu (projev)
- Nalezení svého přirozeného pohybu (autenticita)
- Kreativní, svobodný a spontánní projev (imaginace).

Workshop je vhodný pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti z oblasti osobního rozvoje/pohybu.

Cena 600 Kč, přihlásit se můžete zde

Večer zakončíme společnou diskusí na téma instinktivní život a integrita.

Workshop je vhodný pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti z oblasti osobního rozvoje/pohybu.

Lektoři:

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, lektor, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection.
www.terezahanusova.cz
FB: Tereza Hanusová - Umění žít
Instagram
YouTube

Milan Odstrčil
Tanečník a performer (ND - Laterna magika, 420PEOPLE, Státní opera Praha), lektor, autor konceptu osobního rozvoje pohybem UM UM - Umět se umět
FB: UM UM - Umět se umět, OMasáž - sportovní a relaxační masáže
Instagram: umet_se_umet

V těle

Workshop, 9.2. od 9:00 - 12:00 na adrese Gym Pohni s Lety, Pražská 559.
V těle

Tereza Hanusová & Nataša Novotná > Zdraví je stav bez odporů

Tento svět můžeme vnímat pouze díky našemu tělu - čím lépe ho známe, tím kvalitněji můžeme žít.

Zveme vás na workshop, v rámci kterého budeme hledat to, co jsme nikdy neztratili - přirozené samouzdravovací a regenerační schopnosti našeho těla. Ukážeme si jak zaktivovat mechanismy, které odemknou lidský potenciál, uložený hluboko v každé naší buňce.

Vyzkoušíme si, jak se dostat do kontaktu se svým tělem, jak se v něm cítit dobře a jak ho aktivně a efektivně zapojit ve svůj prospěch.
Budeme si hrát, objevovat a hledat nové perspektivy prostřednictvím jednoduchých meditačních a pohybových technik.

V průběhu večera vám představíme 2 celosvětově uznávané, zdokumentované, efektivní, ale zcela přirozené metody, které nám pomohou s naší sebe-optimalizací.
Jejich účinky si budete moci na svém těle vyzkoušet a odnesete si praktické dovednosti, postupy i tipy, jak je používat v každodenním životě.

Máme pro vás připravenou jedinečnou interaktivní ochutnávku z pohybové řeči Gaga Ohada Naharina a z frekvenčního léčení Reconnective Healing Dr. Erica Pearla..

Více o těchto metodách si můžete přečíst zde:
* Reconnective Healing
* Gaga (EN)
(více o obou metodách na konci textu).

Co si z našeho workshopu odnesete?

Naučíme vás například, jak:
- Propojit tělo s myslí,
- zvýšit svou citlivost,
- se přesunout z hlavy do srdce a do svého středu,
- porozumět signálům a emocím, které nám tělo zobrazuje,
- pracovat se svým emočním a vnitřním tělem,
- odhalit tělesnou slabost,
- povzbudit ochablé části těla,
- si uvědomit skryté bloky a zbavit se jich.

Tělo je nám plně k dispozici. Jaký vztah si k němu vytvoříme, záleží jenom na nás.

Cena workshopu je 800 Kč a kapacita je omezená.

Přihlásit se můžete zde.


Lektorky:

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, lektor, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection.
www.terezahanusova.cz
FB: Tereza Hanusová - Umění žít
Instagram
YouTube

Nataša Novotná
Tanečnice, lektorka a choreografka, nositelka Ceny Thálie za mimořádný jevištní výkon v oboru balet a tanečně dramatický žánr, spoluzakladatelka souboru současného tance 420PEOPLE, garant lektorka tanečního studia Nové scény ND, zakladatelka Kyliánova nadačního fondu, lektorka Gaga.
wiki
FB: GAGA Prague

Více o metodách, se kterými se seznámíme:

Reconnective Healing:
Moderní, jemná a bezpečná metoda uzdravování, která obnovuje přirozenou rovnováhu těla i ducha, umožňuje hlubokou relaxaci a uvádí do chodu samoléčebné procesy v těle i mysli. Představuje celostní formou léčení - hluboce se dotýká nejen důsledků, ale i příčin problémů. Harmonizace probíhá komplexně na všech rovinách - ve fyzickém těle (léčí se symptomy), v psychice a přináší i informaci potřebnou k odstranění příčin problémů, která je integrována na buněčné úrovni.
Reconnective Healing umožňuje návrat do stavu přirozené harmonie, zdraví a rovnováhy ve všech oblastech.

Gaga:
Způsob práce vyvinutý Ohadem Naharinem, se zrodil z víry v uzdravující moc pohybu. Gaga je vhodná pro kohokoli, bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti.
"S Gaga přidáváme na hlasitosti při poslechu vlastního těla. Objevujeme více dimenzí pohybu až nás pálí svaly a i to si dokážeme užít. Uvědomíme si svou výbušnou energii a občas ji použijeme. V prostoru jsme si vědomi všech kolem sebe, abychom zjistili, že nejsme centrem všeho. Napojíme se na svět nekonečných možností. Novými návyky nahrazujeme ty staré. Umíme být bdělí a zároveň uvolněni. Stáváme se přítomnými...
V Gaga se napojíme na pocit kdy "máme na vše dost času", speciálně v momentech kdy se pohybujeme rychle. Objevíme svou vášeň hýbat se ve spojení s úsilím které to vyžaduje. Gaga je tréninkem instinktivního pohybu, posiluje vazbu mezi vědomým a nevědomým. Vede nás k prožitku čisté a nekomplikované svobody a rozkoše. V příjemném prostředí, v pohodlném oblečení, za doprovodu hudby. Každý sám za sebe, v napojení na druhé."
Ohad Naharin

Těšíme se na vás!

Workshop je vhodný pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti s pohybem/osobním rozvojem.

Workshop INSTINKT & INTEGRITA

Tereza Hanusová & Milan Odstrčil > Od myšlení k cítění, svobodě, spontánnosti a přirozenosti. Od slov k činům.
16.1. od 19:00 do 21:00, Limpid Works - Donská 9

instinkt a integrita

Staňte se mistrem svého emocionálního světa.
Štěstí je stav neegoistický a spolu s opravdovou autenticitou působí doslova jako magnet. Přijďte uvolnit svou spontánní energii a přestat se trápit.
Někdy je dobré stát se opět zvířetem. Poskytuje nám to hluboký kontakt s celou naší minulostí a s naším dědictvím - pak již nejsme oddělenou jednotkou, ale součástí existence.

V průběhu večera budeme pomocí meditačních a pohybových technik hledat cestu k naší opravdové přirozenosti, k původním instinktům a k integritě.
Budeme pracovat organicky, necháme na sebe plynule navazovat momenty klidu a aktivity. Meditační techniky budou vycházet především z Oshova učení, které je jedním z nejefektivnějších "návodů", jak žít naplno.

Naučíme se vidět a rozvíjet to, co je schované za zřejmým skrze:
- Odložení "brnění"
- Propojení s tělem i myslí v přítomném okamžiku (totálnost)
- Cestu z hlavy do středu k bytí (klid)
- Nalezení kontaktu se zvířecími instinkty a pudy (bdělost)
- Trénink postřehu, vytrvalosti a soustředění (koncentrace)
- Kontakt s podlahou (uzemnění)
- Práci se zvukem našeho hlasu (projev)
- Nalezení svého přirozeného pohybu (autenticita)
- Kreativní, svobodný a spontánní projev (imaginace).

Workshop je vhodný pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti z oblasti osobního rozvoje/pohybu.

Cena 600 Kč, přihlásit se můžete zde.

Lektoři:

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, lektor, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection
www.terezahanusova.cz
FB: Tereza Hanusová - Umění žít
Instagram
YouTube

Milan Odstrčil
Tanečník a performer (ND - Laterna magika, 420PEOPLE, Státní opera Praha), autor konceptu osobního rozvoje pohybem UM UM - Umět se umět
www.umum.cz
FB: UM UM - Umět se umět, OMasáž - sportovní a relaxační masáže
Instagram: umet_se_umet


Contemporary dance s Milanem Odstrčilem

Pravidelné lekce, 17.1. - 27.6. od 19:00 na adrese Tyršův dům, Újezd 450.
contemporary dance

Kurz současného tance pro mírně pokročilé a pokročilé s Milanem Odstrčilem, bývalým tanečníkem mezinárodního souboru 420PEOPLE a Laterny magiky ND.

V průběhu kurzu se bude kontinuálně pracovat na zdokonalení taneční techniky, na zlepšení fyzické kondice a na vytvoření pohybového materiálu, který bude podkladem pro závěrečné veřejné vystoupení.

Taneční um získaný v kurzu můžete v případě zájmu následně uplatnit i v neprofesionálním souboru současného tance The Direction Project, který Milan Odstrčil vede: Facebook

Cena kurzu (leden-červen 2019) je 4600 Kč.
Kapacita je max. 8 účastníků, proto si své místo zajistěte co nejdříve!
Rezervace a informace na: info@umum.cz

Kdo je Milan Odstrčil?
> Tanečník a performer (ND - Laterna magika, 420PEOPLE, Státní opera Praha)
> Lektor
> Autor konceptu osobního rozvoje pohybem UM UM - Umět se umět: Facebook
> Umělecký ředitel souboru The Direction Project: Facebook.

Co je Contemporary dance?
Současný tanec je taneční styl kombinující mnoho tanečních technik. Převážně jde ovšem o emoce a touhu se zdokonalovat.
Kombinací těchto technik vzniká nepřeberné množství pohybových možností. Naučíte se kontrolovat svůj dech a recyklovat svou energii v průběhu pohybu, čímž získáte lepší pohybovou koordinaci a fyzickou kondici.
Zahoďte předsudky jak o tanci, tak o vašich pohybových schopnostech.
Přijďte si užít radost z pohybu!

Moudrost a síla pokojného bojovníka

Workshop, 2.12. na adrese Karlova 25, Praha 1.
V těle

NIKDY SE NESMIŘUJ S PRŮMĚRNOSTÍ, KDYŽ MŮŽEŠ DOSÁHNOUT MISTROVSTVÍ

Přijď se stát tou nejlepší verzí sama sebe. Čeká tě intenzivní, celodenní trénink praktických dovedností, které tě účinně povedou k tvému vlastnímu mistrovství.
Dopřej si před koncem roku kompletní restart osobnosti, inspiraci, motivaci i konkrétní osvědčené návody, jak aktivovat a plně využít svůj potenciál.

O vlastnostech, které charakterizují pokojného bojovníka, nebudeme jen mluvit. Budeme je především trénovat, abychom si je osvojili. Zaměříme se hlavně na:
> Disciplínu, vytrvalost, pozornost, klid, koncentraci, odvahu, odolnost a zodpovědnost.
Důsledná aplikace těchto dovedností v každodenním životě přináší sílu, moudrost, vyrovnanost a svobodu, což jsou viditelné znaky pokojného bojovníka.
Nedají se získat jen tak. Je potřeba se k nim dopracovat a s velkou dávkou pokory je neustále trénovat a zdokonalovat. Cesta k vlastnímu mistrovství nikdy nekončí, protože je stále co nového se učit a objevovat.

MOUDROST A SÍLA POKOJNÉHO BOJOVNÍKA
Celodenní intenzivní workshop > Krok za krokem k mentalitě vítěze

HARMONOGRAM DNE:

9:00-9:30
Úvod, organizační informace, vzájemné naladění skupiny

9:30-11:30
Blok č. 1: VNITŘNÍ KLID
Témata, kterým se budeme věnovat:
- Mysl jako náš nástroj
- Meditační techniky pro každý den
- Přítomný okamžik
- Vystoupení z emocionálních vzorců a z utrpení
- Práce s vnitřním dítětem
- Radost, smích
Na závěr bloku proběhne řízená meditace (cca 40 minut) od Dr. Joe Dispenzy: drjoedispenza.com.

11:30-13:00
Blok č. 2: STRACHY A KOMFORTNÍ ZÓNY
Témata, kterým se budeme věnovat:
- Ego a mysl jako zdroj většiny obav a omezení
- Vnitřní bariéry a zdi, izolace, uzavřenost
- Smrt
- Sdílení
- Kontakt
- Limity a jejich překonávání.

13:00-14:00
Pauza na oběd

14:00-15:30
Blok č. 3: MENTALITA ÚSPĚCHU
Témata, kterým se budeme věnovat:
- Jak se dostat z mentality oběti do mentality tvůrce
- Osobní vize
- Spokojené a rovnocenné vztahy
- Hojnost
- Zdraví
- Vědomí vlastní hodnoty
- Otevřenost změnám.

15:30-16:30
Blok č. 4: TĚLO
Témata, kterým se budeme věnovat:
- Síla
- Strava
- Tělo jako displej
- Propojení těla s myslí
- Zvýšení citlivosti
- Fyzická aktivita a odpočinek
- Vnitřní a emoční tělo.

16:30-17:30
Blok č. 5: BDĚLÁ POZORNOST
Témata, kterým se budeme věnovat:
- Instinkt
- Integrita
- Postřeh
- Vědomá pozornost
- Umění koncentrace
- Totálnost.

17:30-18:00
Závěr, rekapitulace, sdílení, dotazy.

Každý blok bude obsahovat teoretickou i praktickou část, intenzivní individuální práci, spolupráci ve dvojicích i ve skupině. Budeme pracovat aktivně, bez zbytečných pauz, často až do úplného vyčerpání, protože jedině když se přestaneme šetřit, tak zjistíme, kam až můžeme dojít.

Můžeš se těšit na inspirativního hosta, jehož identitu prozradím až těsně před workshopem. Bude to překvapení.

CO TI ÚČAST NA WORKSHOPU PŘINESE?
> 7 hodin intenzivní práce na sobě, při které zjistíš co všechno v tobě je.
> Naučíš se, jak konstruktivně pracovat se svým strachem a jak využít limity a překážky jako příležitosti.
> Pochopíš, že žít pod hranicí svých možností je plýtvání tvým cenným potenciálem.
> Zažiješ, že úspěch začíná v hlavě a pokračuje v těle.
> Zatoužíš být skvělým člověkem a přestat se vymlouvat, dělat výjimky a kompromisy.
> Začneš důvěřovat sám sobě a budeš v souladu s tím i jednat, ať už si o tom tvé okolí myslí cokoliv.
> Zjistíš, že trápit se a ubližovat sobě/ostatním nedává smysl, takže to pravděpodobně časem přestaneš dělat.
> Pochopíš, že svá omezení můžeš překonat a že je důležité pokaždé se zvednout a jít dál.
> Staneš se silnějším a odolnějším člověkem.

To, co se naučíš, můžeš účinně aplikovat ve svém pracovním i osobním životě, ať už je tvá aktuální situace jakákoliv a profitovat z toho budou všichni, kdo se s tebou setkají.

Přijď na sobě zapracovat.

Cena celodenního intenzivního workshopu je 1800 Kč a počet míst je omezen.
Vstupenky jsou k dispozici v síti GoOut zde.

Těším se na společnou cestu pokojného bojovníka!

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, lektor, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection
www.moudrostsrdce.cz
FB: Tereza Hanusová - Řád uprostřed chaosu
Instagram
YouTube

Heroes & Tuning

Představení, 25.10. od 19:30, Divadlo v Celetné
V těle

Srdečně vás zveme na dvě představení současného tance v rámci jednoho večera:

> HEROES
Just For One Day

Bez ohledu na věk, vzrůst, zaměstnání a okolnosti každý z nás může být hrdinou svého života a může prožívat radost, která není ničím limitovaná.

Tančí: The Direction Project pod vedením Milana Odstrčila
Hudba: Vojtěch Rak, Kryštof Okrouhlý

> TUNING
Tančí: Natálie Podešvová a Jana Baranová
Hudba: Erik Truffaz, Kiasmos

Ladění. Běžná a zároveň běžně opomíjená schopnost každé bytosti. Pro jednoho samozřejmá, možná i vědomá, pro jiného nepředstavitelná, přesto je však nedílnou součástí, snad i podmínkou našeho soužití.
Jaké to je, když se dvě rozdílné bytosti ocitnou v prostoru, který po určitou dobu musí sdílet společně? Mohou spolu celou dobu bojovat o moc, o místo. Snažit se manipulovat s druhým, nechat se druhým ovlivňovat anebo...
Mohou se navzájem lépe poznat a být s tím druhým v souladu. Ne splynout v jedno, ale sladit rytmus svého bytí. Prostě to zkusit a zažít proces ladění.

Produkce: UM UM - Umět se umět

Vstupné: 170 Kč

Vstupenky jsou k dispozici v předprodeji v Divadle v Celetné: zde.

www.directionproject.eu
www.umum.cz

Meditace pro každého

Workshop, 15.10. od 18:30 - 21:00 na adrese Karlova 25, Praha 1.
V těle

SÍLA SE RODÍ Z KLIDU

Na stavu mysli záleží.

Klidná a rozvážná mysl je skvělou myslí. Uspěchaná a rozrušená mysl je slabá. Kdykoliv jsme rozčilení, pod vlivem emocí nebo spěcháme, ztrácíme správnou perspektivu.
Stres není to, co se nám děje, ale naše reakce na to, co se děje. A to, jak reagujeme, je vždy naše volba!

MEDITACE PRO KAŽDÉHO

Praktikuji a vyučuji jednoduché i pokročilé meditační techniky. Předávám lidem srozumitelným způsobem výhody pokojného, koncentrovaného a hlubokého způsobu existence.

Na workshopu vám ukážu, jak najít a rozvíjet vnitřní klid, radost a pohodu.

Předám vám konkrétní tipy a návody, jak se stát bdělejším a vědomějším člověkem v běžném každodenním životě ve 21. století.

Naučím vás, jak se zklidnit, zefektivnit a zpřítomnit, aniž byste museli vystoupit ze svého aktivního způsobu života a vzdát se toho, co máte rádi.

Na praktických příkladech vám ukáži, že meditace neznamená odpojit se od reality. Naopak. Tím, že máme svou mysl pod kontrolou, jsme plně zodpovědní za své emoce, činy i za to, co/kdo je součástí našeho života, výrazně zvyšujeme svou efektivitu.

Meditace je radost, odpočinek, relaxace a zároveň hluboký dialog se sebou i s existencí. Je to zcela přirozené a nejsou k tomu potřeba žádné speciální vlastnosti nebo dovednosti. Zvládne to každý. Stačí chtít, začít a vytrvat.

Čas pravidelně strávený v klidu a tichu umožňuje ukončit utrpení, vyživuje tělo, vztahy i duši a uvolňuje tvořivou energii.

CO VÁS NA WORKSHOPU ČEKÁ?

1. Krátký úvod a teorie
Demystifikuji meditaci, řeknu vám její základní principy, výhody a své osobní zkušenosti.

2. Praktická cvičení
Naučím vás jednoduché meditační techniky, které můžete velmi účinně uplatnit kdykoliv během dne - v práci, v MHD, v rodině atd. Ukážeme si a vyzkoušíme, že dostat se ze stresu nebo paniky do klidu je otázka několika málo chvil.

Naučíme se například, jak:
- Využít dech ke zklidnění a koncentraci
- Odložit brnění
- Se osvobodit ze žaláře minulosti - přítomný okamžik & odstup
- Se dostat do svého středu
- Navázat vztah se svým vnitřním dítětem
- Transformovat NE v ANO
- Se od srdce zasmát
- Uvažovat o pomíjivosti
- Utišit vnitřního mluvku
- Meditovat chůzí.

Výše uvedená cvičení zaberou jen pár chvil ale mají velký efekt. Ta, která se vám budou líbit, můžete pak kdykoliv aplikovat ve vašem životě.

3. Řízená meditace
Na závěr vám přečtu meditaci od Dr. Joe Dispenzy, předního světového specialisty na mozek a neurovědu: www.drjoedispenza.com.
Meditace je zaměřená na změnu omezujících názorů či pohledů na sebe, na náš život a vztahy.
V první části meditace vstoupíme do koherentnějšího stavu mozkových vln (alfa, théta), ve druhé části budeme vnímat přítomný okamžik a budeme pobývat v kvantovém prázdnu, obsahujícím všechny možnosti. Ve třetí části meditace změníme své názory a dojmy a tím přepíšeme podvědomá schémata, která nás omezují.

4. Diskuse, networking.

CO VÁM WORKSHOP PŘINESE?
Zažijete, že vnitřní klid je stav mysli. Naučíte se, jak ho najít, rozvíjet a trénovat. A zbytek je na vás. Opakování dělá mistra :-)

Cena workshopu je 600 Kč a kapacita je omezená.

Vstupenky si můžete zakoupit zde.

Těším se na vás!

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, lektor, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection
Více informací o mně zde:
www.moudrostsrdce.cz
FB: Tereza Hanusová - Řád uprostřed chaosu
Instagram

V těle

Workshop, 27.11. od 18:30 - 21:00 na adrese Karlova 25, Praha 1.
V těle

Tereza Hanusová & Nataša Novotná > Zdraví je stav bez odporů

Tento svět můžeme vnímat pouze díky našemu tělu - čím lépe ho známe, tím kvalitněji můžeme žít.

Zveme vás na workshop, v rámci kterého budeme hledat to, co jsme nikdy neztratili - přirozené samouzdravovací a regenerační schopnosti našeho těla. Ukážeme si jak zaktivovat mechanismy, které odemknou lidský potenciál, uložený hluboko v každé naší buňce.
Vyzkoušíme si, jak se dostat do kontaktu se svým tělem, jak se v něm cítit dobře a jak ho aktivně a efektivně zapojit ve svůj prospěch.
Budeme si hrát, objevovat a hledat nové perspektivy prostřednictvím jednoduchých meditačních a pohybových technik.

V průběhu večera vám představíme 2 celosvětově uznávané, zdokumentované, efektivní, ale zcela přirozené metody, které nám pomohou s naší sebe-optimalizací.
Jejich účinky si budete moci na svém těle vyzkoušet a odnesete si praktické dovednosti, postupy i tipy, jak je používat v každodenním životě.

Máme pro vás připravenou jedinečnou interaktivní ochutnávku z pohybové řeči Gaga Ohada Naharina a z frekvenčního léčení Reconnective Healing Dr. Erica Pearla.

Více o těchto metodách si můžete přečíst zde:
* Gaga (EN)
* Reconnective Healing (v sekci Jak pracuji/Jaké používám metody)
(více o obou metodách i na konci tohoto textu).

Co si z našeho workshopu odnesete?

Naučíme vás například, jak:
- Propojit tělo s myslí,
- zvýšit svou citlivost,
- se přesunout z hlavy do srdce a do svého středu,
- porozumět signálům a emocím, které nám tělo zobrazuje,
- pracovat se svým emočním a vnitřním tělem,
- odhalit tělesnou slabost,
- povzbudit ochablé části těla,
- si uvědomit skryté bloky a zbavit se jich.

Tělo je nám plně k dispozici. Jaký vztah si k němu vytvoříme, záleží jenom na nás.

Cena workshopu je 800 Kč a kapacita je omezená.

Vstupenky si můžete zakoupit prostřednictvím sítě GoOut zde.


Lektorky:

Nataša Novotná
Tanečnice, lektorka a choreografka, nositelka Ceny Thálie za mimořádný jevištní výkon v oboru balet a tanečně dramatický žánr, spoluzakladatelka souboru současného tance 420PEOPLE, garant lektorka tanečního studia Nové scény ND, zakladatelka Kyliánova nadačního fondu, lektorka Gaga.
wiki
FB: GAGA Prague

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, lektor, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection
www.moudrostsrdce.cz
FB: Tereza Hanusová - Řád uprostřed chaosu
Instagram

Více o metodách, se kterými se na workshopu seznámíme:

Gaga:
Způsob práce vyvinutý Ohadem Naharinem, se zrodil z víry v uzdravující moc pohybu. Gaga je vhodná pro kohokoli, bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti.
"S Gaga přidáváme na hlasitosti při poslechu vlastního těla. Objevujeme více dimenzí pohybu až nás pálí svaly a i to si dokážeme užít. Uvědomíme si svou výbušnou energii a občas ji použijeme. V prostoru jsme si vědomi všech kolem sebe, abychom zjistili, že nejsme centrem všeho. Napojíme se na svět nekonečných možností. Novými návyky nahrazujeme ty staré. Umíme být bdělí a zároveň uvolněni. Stáváme se přítomnými...
V Gaga se napojíme na pocit kdy "máme na vše dost času", speciálně v momentech kdy se pohybujeme rychle. Objevíme svou vášeň hýbat se ve spojení s úsilím které to vyžaduje. Gaga je tréninkem instinktivního pohybu, posiluje vazbu mezi vědomým a nevědomým. Vede nás k prožitku čisté a nekomplikované svobody a rozkoše. V příjemném prostředí, v pohodlném oblečení, za doprovodu hudby. Každý sám za sebe, v napojení na druhé."
Ohad Naharin

Reconnective Healing:
Moderní, jemná a bezpečná metoda uzdravování, která obnovuje přirozenou rovnováhu těla i ducha, umožňuje hlubokou relaxaci a uvádí do chodu samoléčebné procesy v těle i mysli. Představuje celostní formou léčení - hluboce se dotýká nejen důsledků, ale i příčin problémů. Harmonizace probíhá komplexně na všech rovinách - ve fyzickém těle (léčí se symptomy), v psychice a přináší i informaci potřebnou k odstranění příčin problémů, která je integrována na buněčné úrovni.
Reconnective Healing umožňuje návrat do stavu přirozené harmonie, zdraví a rovnováhy ve všech oblastech.

Těšíme se na vás!

Workshop je vhodný pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti s pohybem/osobním rozvojem.

Workshop Stand Up Comedy - pro začátečníky

Workshop 29.9. od 18:00 - 21:00 na adrese BARu coming soon - Jindřicha Plachty 28.
Tigran Hovakimyan

Baví vás se bavit a baví vás bavit ostatní???
Baví vás hrát si v hovoru s tématy a rozvádět je???
Chcete se naučit rychle reagovat a nenechat se vyvést z míry???

Připravili jsme pro vás Workshop na téma STAND UP COMEDY, pod vedením Tigran Hovakimyan - tigran.cz.

Tigran je Komik s velkým K. Můžete jej vidět ve vybraných pražských comedy klubech a na obrazovkách televize v různých pořadech.

Tigran si pro vás spolu s kolegou Jiřím Jakimou připravil netradiční wokrshop na téma STAND UP COMEDY jako životní styl!!!

Cena: 500 Kč.
Registrace: na info@umum.cz nebo na tel. 725 258 004.

Zážít Afriku jinak - Gambie 2019

TERMÍN PŘÍHLÁŠENÍ DO 10.12. 2018
Gambie

Zážitková, poznávací dovolená, krás a tajů Afriky v Gambii 2019. Cestování, výlety, tanec, bubny a dobrodružství s Milan Odstrcil a Akassou Badjie

TERMÍN PŘÍHLÁŠENÍ DO 10.12. 2018

Pojďme objevit nové taje a krásy Afriky.
15.3.- 24.3.2019

Cena: 740 EUR cena zahrnuje: transfér z a na letiště,9x ubytování v tradiční africké rodině, nebo v luksusních apartmánech – klasické africké podmínky, plnou stravu, workshopy a výlety.
Poznámky:
Pojištění a letenky si zajišťujete individuálně nebo s naší pomici, my lítáme teď s Brussels Airlines – informace podáme a rádi pomůžeme.
Pokud poletíte v jiném termínu individuálně, tak pro vás samozřejmě přijedeme, doplatek taxíka z letiště 500,- Kč .
Organizátor: Milan Odstrčil, Kateřina Wagnerová a Akassa Badjie, Sanyang village, Gambie.
Přihlášení a organizace v ČR na: katka.wagnerova@seznam.cz, tel: 739 500 082, Milan Odstrřil: info@umum.cz
Jakékoli dotazy rádi zodpovíme, či podrobnější info podá Katka Badjie Wagnerová 739 500 082. Zájemcům zašleme doporučený seznam věcí a doporučené očkování. Vízum do 28 dnů pobytu není třeba.

V ceně zájezdu vás čekají tyto výlety: Kartong, výlet lodí po řece u senegalských hranic, proplouváme ptačí rezervací, návštěva hadí farmy, či výlet Banjul – hl. město – rozhledna, přístav a muzeum, Serekunda tržiště, největší tradiční africké tržiště, kde dostanete možnost zakoupit suvenýry pro vaše blízké, oběd v typické africké rodině s předáním daru pro studenty, Abuko původní deštný prales a krokodýlí farma, Brikama - klasické africké tržiště, craft market (umělecké předměty, nepřeberné množství sošek a výrobků ze dřeva - vše ruční práce). Tyto výlety a zážitky jsou v ceně zájezdu!!!

Dále je možnost jet s rybáři na rybolov na oceán, či na řeku. Kdo chce, může zapůjčit pruty na rybolov ze břehu. Ze severního pobřeží řeky Gambie se dostanete do jedné z nejlepších přírodních rezervací v zemi Niumi National Park, pobřeží je místem dobře zachovaných mangrovníkových bažin. Na ostrově - nebo spíše poloostrově Jinack Island můžete kromě různých zvířat od kapustňáků po hyeny vidět také nádhernou nedotknutou pláž 11 km dlouhou. Nebo Kiang West National Park, Wassu stone circles – mluvící kameny, Kunta Kinteho ostrov.

Informační schůzka k cestě se bude konat 15.12. v 18h v Praze, detailní informace pošleme do mailu.

ZÁJEMCI, KTEŘÍ SE PŘIHLÁSÍ DO 10.12. 2018 SLEVA 100EU z ceny zájezdu.

Jsi oběť nebo tvůrce?

28.8. od 18:30 - 21:00 na adrese Karlova 25, Praha 1.
tvurce

SVOBODA JE STAV MYSLI.

Srdečně vás zvu na prázdninové setkání, na kterém se teoreticky i prakticky podíváme na to, jak to udělat, ABYCHOM NEBYLI doživotně BEZMOCNÍ VŮČI OKOLNOSTEM NEBO SITUACÍM, které se nám dějí/staly.
Nezáleží totiž ani tak na tom, co prožíváme, ale především na tom, jaký význam svým zážitkům přisoudíme a jak se díky tomu cítíme. Pokud neustále věnujeme pozornost tomu, co nás trápí, logicky budeme i nadále trpět. Soustředíme-li se na to, jaké ponaučení nám to přináší, budeme růst. I k velmi těžkým životním situacím se můžeme postavit jako tvůrce a tím vše zcela změnit.

Osvojit si mentalitu tvůrce je důležité pro každého, kdo chce svobodně a spokojeně žít, pracovat, vytvářet kvalitní vztahy a mít dostatek prostředků.

CO NÁS ČEKÁ?

1. Podíváme se do hloubky na to, jaký je rozdíl mezi obětí a tvůrcem:
> OBĚŤ si stěžuje, obviňuje ostatní a domnívá se, že se jí věci dějí. Obvykle je pasivní, odevzdává odpovědnost mimo svou odpovědnost a očekává, že problémy vyřeší někdo jiný nebo něco jiného - například rodiče, partneři, lékaři, učitelé, politici, knihy, léky.... V důsledku toho je oběť snadno ovladatelná, manipulovatelná a nesvobodná.

> TVŮRCE přijímá plnou zodpovědnost za svůj život - za své myšlenky, činy, pocity i emoce a vědomě a konstruktivně s nimi pracuje. Je aktivní, nenechá se zastrašovat ani ovládat, rozhoduje se na základě svého vnitřního přesvědčení a nepodléhá společenským mýtům a lžím. Je si vědom toho, že řešení se nikdy nenachází vně.

2. Upřímně a reálně si zhodnotíme naši aktuální situaci - kde v životě jsme, v čem nemáme jasno, co nám brání spokojeně žít.

3. Podíváme se na naše podvědomé programy, zděděné a společenské stereotypy, které nás omezují a rozloučíme se s těmi, které už jsme připraveni opustit.

4. Řekneme si více o tom, proč je dobré si nestěžovat a na místo toho to, co nám nevyhovuje změnit nebo přijmout.

5. Uvědomíme si situace nebo události v našem životě, kdy se cítíme jako oběť a řekneme si, jak tento pocit transformovat.

6. Na závěr si vytvoříme myšlenkovou mapu, do které si zakreslíme, kdo bychom byli a čeho bychom chtěli dosáhnout, pokud bychom si dovolili žít zcela podle svých představ a nikoliv podle požadavků druhých. Možná budete překvapeni, co všechno o sobě zjistíte :-)

Na stavu mysli záleží. Čím méně bude obětí mezi námi, tím svobodněji budou žít i další generace...

Přijďte na tom zapracovat.

Z workshopu si kromě své myšlenkové mapy odnesete i praktické tipy a návody, jak skoncovat s mentalitou oběti, aplikovatelné ihned ve vašem každodenním životě.

Těším se na vás!

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, lektor, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection
http://www.moudrostsrdce.cz/

Cena workshopu: 600 Kč.

Vstupenky můžete zakoupit v síti GoOut zde.

Seznámení prostřednictvím nonverbální komunikace

24.7. od 18:30 - 20:30 na adrese Karlova 25, Praha 1.
seznámení

PŘIJĎTE NAJÍT SVOU SPŘÍZNĚNOU DUŠI a seznámit se se sebou i s ostatními.

Na základě velmi příznivých ohlasů od účastníků přinášíme další seznamku beze slov. Minule šla celá skupinka po skončení společně na pivo. Těšíme se, jakou inspiraci přinesete o prázdninách!

Připravili jsme pro vás večer, který vám umožní zažít PŘIROZENOU LIDSKOU INTERAKCI především skrze pocity, smysly a vjemy, nikoliv prostřednictvím slov, rozumu a mysli, jak jsme běžně zvyklí.
Některé věci se nedají vymyslet, protože se musí prožít - mezilidské vztahy nevyjímaje...

Na našem setkání se podíváme do hloubky na naši vzájemnou přitažlivost a budeme ji aktivně a intenzivně zkoumat PROSTŘEDNICTVÍM INSTINKTU, NIKOLIV ROZUMU.

Naším hlavním seznamovacím nástrojem budou POHYB A KONTAKT - jedny z nejkrásnějších způsobů, jak propojit to, co je v různých lidech společné.
Pohyb a dotek jsou přirozené, prastaré FORMY KOMUNIKACE, VYCHÁZEJÍCÍ ZE SRDCE. Umožňují nám méně myslet a více prožívat a cítit, což je někdy lepší a účinnější než tisíc slov.

Na co se můžete těšit?
Připravili jsme pro vás večer plný zajímavých experimentů:

* Vytvoříme bezpečné prostředí pro uvolnění, vzájemný kontakt a porozumění.
* Nebudeme se bát doteku.
* Budeme se chovat autenticky a svobodně.
* Necháme vést a budeme zkoumat, jak na nás reagují druzí.
* Vyzkoušíme si pohybovou interakci v párech i ve skupině.
* Aktivně zapojíme náš instinkt.
* Budeme poznávat naše těla a jeho pohybové projevy prostřednictvím druhých.
* Vyzkoušíme si různou dynamiku v pohybu i kontaktu.
* Budeme zkoumat své pocity a emoce.
* Vzájemně si zvědomíme všechny části našich těl.
* Umožníme vyjít na povrch tomu, co jsme potlačovali.
* Vyjdeme zpoza zdí, které jsme kolem sebe postavili a naplno se otevřeme přítomnému okamžiku.
* Použijeme naše tělo jako hlavní komunikační prostředek a budeme mu důvěřovat v tom, že nám správně řekne, s kým se cítí dobře.

Pokud už nechcete být sami, přijďte to vyzkoušet.
"Chemie" funguje, i když někdy zcela iracionálně. Často stačí jen být otevřený k tomu, co přichází a nestát si v cestě...

Akce je vhodná pro všechny bez ohledu na pohybové zkušenosti a fyzickou zdatnost.
Doporučené oblečení - tepláky, ponožky a pohodlné triko s dlouhým rukávem.

Kapacita je omezená a je potřeba registrace předem: na info@umum.cz nebo na tel. 606 342 091.

Cena: 500 Kč.

Vstupenky můžete zakoupit v síti GoOut zde.

O lektorech:

Milan Odstrčil
Tanečník a performer (ND - Laterna magika, 420PEOPLE, Státní opera Praha), lektor, autor konceptu osobního rozvoje pohybem UM UM - Umět se umět
FB: UM UM - Umět se umět, OMasáž - sportovní a relaxační masáže
Instagram: umet_se_umet

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, lektor, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection
http://www.moudrostsrdce.cz/
FB: Tereza Hanusová - Řád uprostřed chaosu, UM UM - Umět se umět
Instagram: tereza.hanusova, umet_se_umet

Milan & Tereza > Proč spolu-pracujeme?
Spojuje nás především láska k pohybu, ale také snaha nacházet a rozvíjet přirozený lidský potenciál, inovovat, tvořit, vyvíjet se a žít v integritě. Máme také podobné životní hodnoty, ke kterým patří především respekt k druhým, tolerance, svoboda a vztahy.

Go with the Flow

PŘIJĎTE NAJÍT SVOU SPŘÍZNĚNOU DUŠI

18.6. od 18:30 - 20:30 na adrese Karlova 25, Praha 1.
seznámení

Lámete si hlavu, jak najít toho správného partnera?
A co pro tentokrát zkusit nechat hlavu doma?

Máme pro vás trochu jinou příležitost, jak vytvořit nová spojení:

GO WITH THE FLOW > SEZNÁMENÍ PROSTŘEDNICTVÍM NONVERBÁLNÍ KOMUNIKACE.

Připravili jsme pro vás večer, který vám umožní zažít PŘIROZENOU LIDSKOU INTERAKCI především skrze pocity, smysly a vjemy, nikoliv prostřednictvím slov, rozumu a mysli, jak jsme běžně zvyklí.
Některé věci se nedají vymyslet, protože se musí prožít - mezilidské vztahy nevyjímaje...

Na našem setkání se podíváme do hloubky na naši vzájemnou přitažlivost a budeme ji aktivně a intenzivně zkoumat PROSTŘEDNICTVÍM INSTINKTU, NIKOLIV ROZUMU.

Naším hlavním seznamovacím nástrojem budou POHYB A KONTAKT - jedny z nejkrásnějších způsobů, jak propojit to, co je v různých lidech společné.
Pohyb a dotek jsou přirozené, prastaré FORMY KOMUNIKACE, VYCHÁZEJÍCÍ ZE SRDCE. Umožňují nám méně myslet a více prožívat a cítit, což je někdy lepší a účinnější než tisíc slov.

Na co se můžete těšit?
Připravili jsme pro vás večer plný zajímavých experimentů:

* Vytvoříme bezpečné prostředí pro uvolnění, vzájemný kontakt a porozumění.
* Nebudeme se bát doteku.
* Budeme se chovat autenticky a svobodně.
* Necháme vést a budeme zkoumat, jak na nás reagují druzí.
* Vyzkoušíme si pohybovou interakci v párech i ve skupině.
* Aktivně zapojíme náš instinkt.
* Budeme poznávat naše těla a jeho pohybové projevy prostřednictvím druhých.
* Vyzkoušíme si různou dynamiku v pohybu i kontaktu.
* Budeme zkoumat své pocity a emoce.
* Vzájemně si zvědomíme všechny části našich těl.
* Umožníme vyjít na povrch tomu, co jsme potlačovali.
* Vyjdeme zpoza zdí, které jsme kolem sebe postavili a naplno se otevřeme přítomnému okamžiku.
* Použijeme naše tělo jako hlavní komunikační prostředek a budeme mu důvěřovat v tom, že nám správně řekne, s kým se cítí dobře.

Pokud už nechcete být sami, přijďte to vyzkoušet.
"Chemie" funguje, i když někdy zcela iracionálně. Často stačí jen být otevřený k tomu, co přichází a nestát si v cestě...

Akce je vhodná pro všechny bez ohledu na pohybové zkušenosti a fyzickou zdatnost.
Doporučené oblečení - tepláky, ponožky a pohodlné triko s dlouhým rukávem.

Kapacita je omezená a je potřeba registrace předem: na info@umum.cz nebo na tel. 606 342 091.

Cena: 500 Kč.

Vstupenky můžete zakoupit v síti GoOut zde.

O lektorech:

Milan Odstrčil
Tanečník a performer (ND - Laterna magika, 420PEOPLE, Státní opera Praha), lektor, autor konceptu osobního rozvoje pohybem UM UM - Umět se umět
FB: UM UM - Umět se umět, OMasáž - sportovní a relaxační masáže
Instagram: umet_se_umet

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, lektor, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection
http://www.moudrostsrdce.cz/
FB: Tereza Hanusová - Řád uprostřed chaosu, UM UM - Umět se umět
Instagram: tereza.hanusova, umet_se_umet

Milan & Tereza > Proč spolu-pracujeme?
Spojuje nás především láska k pohybu, ale také snaha nacházet a rozvíjet přirozený lidský potenciál, inovovat, tvořit, vyvíjet se a žít v integritě. Máme také podobné životní hodnoty, ke kterým patří především respekt k druhým, tolerance, svoboda a vztahy.

Zápis na dětský kurz moderního tance

workshop deti

Zrušeno - Příměstský tábor moderního tance - Zrušeno

13.-18.8. na adrese Prostor 8 - Šmilovského 8.
workshop deti

Připravili jsme pro vaše děti na prázdniny ČTYŘDENNÍ PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR SOUČASNÉHO TANCE. Tábor je určen dětem ve věku 6-11 let.

Lekce povede profesionální tanečník a choreograf Milan Odstrčil, který 9 let působil v Národním divadle v souboru Laterny magiky a 10 let byl členem mezinárodního tanečního souboru 420 PEOPLE.

Děti se mohou každý den těšit na 3 lekce (60 minut), na kterých se budou učit základy pohybových technik současného tance, základy akrobacie a vše vyústí v závěrečnou choreografii, kterou na závěr tábora zatančí pro své blízké.

Cena příměstského tábora je 1700 Kč a zahrnuje:
- Tři šedesátiminutové lekce tance denně (4 dny),
- profesionální vedení zkušeného lektora a tanečníka,
- závěrečnou choreografii, která se může v případě zájmu použít i v budoucnu pro různé výstupy jako jsou festivaly, vlastní představení UM UM produkce, soutěže atd.

Při větším zájmu budeme rádi pokračovat formou tanečního kroužku pro děti v Prostoru8.

Rezervace a informace: info@umum.cz a na telefonním čísle 725258004.

Těšíme se na vaše přihlášky!

Vztahy jako naše zrcadlo

Workshop, 15.5. od 18:00 - 21:00 na adrese Karlova 25, Praha 1.
Vztahy

ZÁKLADEM VŠECH NAŠICH VZTAHŮ JE VZTAH K SOBĚ.

Když se setkají dva lidé, setkají se dva světy. Jak to udělat, aby spolu fungovaly?

V průběhu společného večera si řekneme, jak vztahy vznikají, vyvíjejí se a zanikají, jaké jsou jejich zákonitosti, co funguje a co ne a jak být ve vztahu s druhými, aniž bychom přišli o vlastní autenticitu a svobodu.
To vše v kontextu moderního života ve 21. století, s využitím nejnovějších poznatků z kvantové fyziky a neurovědy.

Podíváme se na zoubek nejčastějším společenským mýtům a tabu v oblasti vztahů a zamyslíme se nad tím, zda nám stále ještě slouží, nebo už nastal čas je opustit.
Budeme hledat nové způsoby, jak společně fungovat tak, abychom se neomezovali, ale naopak mohli dál růst, rozvíjet se a být si navzájem prospěšní.

Budeme sdílet vlastní zkušenosti a zážitky. Poznáme nové lidi a rozšíříme si obzory.

Večer je koncipován jako 3v1:

1. ÚVOD
Moderní teorie vztahů, nejnovější vědecké poznatky, praktické příklady. Řekneme si více o tom, jak vztahy skutečně fungují - z dlouhodobého hlediska. Budeme se věnovat následujícím tématům:

* Rozdíl mezi mužským a ženským principem - jak fungují, co je posiluje a oslabuje a jak mohou spokojeně existovat spolu
* Láska, sebeláska a soucit
* Vědomí vlastní hodnoty
* Svoboda
* Komunikace a sdílení
* Mysl, ego, intuice a instinkt
* Důvěra
* Hranice
* Emoce a hněv
* Samota
* Destruktivní myšlenkové vzorce a navyklá schémata chování
* Sex.

2. ŘÍZENÁ MEDITACE - OPTIMALIZACE VZTAHŮ
Meditace zaměřená na změnu některých omezujících názorů či pohledů na sebe, na náš život a vztahy.
V první části meditace vstoupíme do koherentnějšího stavu mozkových vln (alfa, théta), ve druhé části budeme vnímat přítomný okamžik a budeme pobývat v kvantovém prázdnu, obsahujícím všechny možnosti. Ve třetí části meditace změníme své názory a dojmy a tím přepíšeme podvědomá schémata, která nás omezují.
Můžete se těšit na meditaci od Dr. Joe Dispenzy, předního světového specialisty na mozek a neurovědu: drjoedispenza.com.

3. DISKUSE & NETWORKING
V závěru bude prostor na všechny vaše otázky, na vzájemné sdílení dojmů, zážitků a zkušeností se vztahy a pokud budete chtít, tak i na vzájemnou výměnu kontaktů :-)

Těším se na společný večer, na kterém si ukážeme, že zdravý a kvalitní vztah nás nikdy netáhne dolů - naopak nás inspiruje, abychom byli lepší.

Lektor:
Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection

Více o mně si můžete přečíst zde.

Cena workshopu je 600 Kč a je potřeba registrace předem. V případě zájmu mi napište do zprávy, na terhanus@gmail.com nebo se ozvěte na tel. 606 342 091.

Vstupenky si můžete zakoupit i bez rezervace v síti GoOut zde.

Improvizace v komunikaci

Workshop, 19.4. od 18:00 - 21:00 na adrese Karlova 25, Praha 1.
V těle

Přinášíme vám praktický workshop dvou profesionálních herců William Valerián a Šymon Pliska kteří vás pomocí divadelních technik naučí, jak smysluplně a pohotově reagovat.

Jak využívat improvizaci v běžné komunikaci, aby byla smysluplná pohotová a ne něčím, co se dá přirovnat k loterii?

Oba pánové založili v roce 2015 impovizační/divadelní skupinu Impéčko. Improvizace, herectví, a divadlo je jejich denním chlebem.

Wiliam a Šimon si pro vás připravili netradiční divadelní workshop, který je zaměřen na improvizaci a komunikaci.

Cena workshopu 480,-
Registrace - info@umum.cz
Veškeré informace a dotazy vám zodpovíme na čísle 725258004.

V těle

Workshop, 17.4. od 18:30 - 21:00 na adrese Karlova 25, Praha 1.
V těle

Tereza Hanusová & Nataša Novotná > Zdraví je stav bez odporů

Tento svět můžeme vnímat pouze díky našemu tělu - čím lépe ho známe, tím kvalitněji můžeme žít.

Zveme vás na workshop, v rámci kterého budeme hledat to, co jsme nikdy neztratili - přirozené samouzdravovací a regenerační schopnosti našeho těla. Ukážeme si jak zaktivovat mechanismy, které odemknou lidský potenciál, uložený hluboko v každé naší buňce.
Vyzkoušíme si, jak se dostat do kontaktu se svým tělem, jak se v něm cítit dobře a jak ho aktivně a efektivně zapojit ve svůj prospěch.
Budeme si hrát, objevovat a hledat nové perspektivy prostřednictvím jednoduchých meditačních a pohybových technik.

V průběhu večera vám představíme 2 celosvětově uznávané, zdokumentované, efektivní, ale zcela přirozené metody, které nám pomohou s naší sebe-optimalizací.
Jejich účinky si budete moci na svém těle vyzkoušet a odnesete si praktické dovednosti, postupy i tipy, jak je používat v každodenním životě.

Máme pro vás připravenou jedinečnou interaktivní ochutnávku z frekvenčního léčení Reconnective Healing Dr. Erica Pearla a z pohybové řeči Gaga Ohada Naharina.

Více o těchto metodách si můžete přečíst zde:
* Reconnective Healing (v sekci Jak pracuji/Jaké používám metody)
* Gaga (EN)
(více o obou metodách na konci textu).

Co si z našeho workshopu odnesete?

Naučíme vás například, jak:
- Propojit tělo s myslí,
- zvýšit svou citlivost,
- se přesunout z hlavy do srdce a do svého středu,
- porozumět signálům a emocím, které nám tělo zobrazuje,
- pracovat se svým emočním a vnitřním tělem,
- odhalit tělesnou slabost,
- povzbudit ochablé části těla,
- si uvědomit skryté bloky a zbavit se jich.

Tělo je nám plně k dispozici. Jaký vztah si k němu vytvoříme, záleží jenom na nás.

Cena workshopu je 800 Kč a z důvodu omezené kapacity je potřeba rezervace předem. V případě zájmu se registrujte do zprávy, na info@umum.cz nebo na tel. 606 342 091.


Lektorky:

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection.
www.moudrostsrdce.cz
FB: Tereza Hanusová - energetické léčení

Nataša Novotná
Tanečnice, lektorka a choreografka, nositelka Ceny Thálie za mimořádný jevištní výkon v oboru balet a tanečně dramatický žánr, spoluzakladatelka souboru současného tance 420PEOPLE, garant lektorka tanečního studia Nové scény ND, zakladatelka Kyliánova nadačního fondu, lektorka Gaga.
wiki
FB: GAGA Prague

Více o metodách, se kterými se seznámíme:

Reconnective Healing:
Moderní, jemná a bezpečná metoda uzdravování, která obnovuje přirozenou rovnováhu těla i ducha, umožňuje hlubokou relaxaci a uvádí do chodu samoléčebné procesy v těle i mysli. Představuje celostní formou léčení - hluboce se dotýká nejen důsledků, ale i příčin problémů. Harmonizace probíhá komplexně na všech rovinách - ve fyzickém těle (léčí se symptomy), v psychice a přináší i informaci potřebnou k odstranění příčin problémů, která je integrována na buněčné úrovni.
Reconnective Healing umožňuje návrat do stavu přirozené harmonie, zdraví a rovnováhy ve všech oblastech.

Gaga:
Způsob práce vyvinutý Ohadem Naharinem, se zrodil z víry v uzdravující moc pohybu. Gaga je vhodná pro kohokoli, bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti.
"S Gaga přidáváme na hlasitosti při poslechu vlastního těla. Objevujeme více dimenzí pohybu až nás pálí svaly a i to si dokážeme užít. Uvědomíme si svou výbušnou energii a občas ji použijeme. V prostoru jsme si vědomi všech kolem sebe, abychom zjistili, že nejsme centrem všeho. Napojíme se na svět nekonečných možností. Novými návyky nahrazujeme ty staré. Umíme být bdělí a zároveň uvolněni. Stáváme se přítomnými...
V Gaga se napojíme na pocit kdy "máme na vše dost času", speciálně v momentech kdy se pohybujeme rychle. Objevíme svou vášeň hýbat se ve spojení s úsilím které to vyžaduje. Gaga je tréninkem instinktivního pohybu, posiluje vazbu mezi vědomým a nevědomým. Vede nás k prožitku čisté a nekomplikované svobody a rozkoše. V příjemném prostředí, v pohodlném oblečení, za doprovodu hudby. Každý sám za sebe, v napojení na druhé."
Ohad Naharin

Těšíme se na vás!

Strachy a komfortní zóny

Workshop, 23.4. od 18:30 - 21:00 na adrese Karlova 25, Praha 1.
Strachy a komfortní zóny

CO BYS UDĚLAL, KDYBY SES NEBÁL...?

Praktický workshop, na kterém si posvítíme na bubáky a na naše osobní limity.

Chcete se přestat bát?
Pak bude potřeba sebrat odvahu, přiznat si, že strach máte, podívat se na něj pěkně zblízka a pokusit se zjistit, co je za tím.

Strachy a vězení naší komfortní zóny nás udržují v pasivitě, v nespokojenosti, v chudobě a nemoci. Oddělují nás od svobodného a plnohodnotného života.
Přitom strach nejčastěji pramení pouze z nedostatku znalostí, případně z obavy z něčeho neznámého/nového.
Kromě toho se ve společnosti traduje také mnoho jedovatých lží a mýtů, které se předávají již po generace a my jim bezmyšlenkovitě dovolíme, aby nás ovládaly.

Ve skutečnosti neexistuje nic, čeho bychom se měli bát, musíme to pouze POZNAT.
Stejně jako když posvítíme do tmy - naše obavy se často ihned rozplynou a my zjistíme, že byly neopodstatněné.

Připravila jsem pro vás praktický workshop, na kterém budeme pomocí jednoduchých meditačních technik poznávat, co nám vadí, z čeho máme obavy a co všechno nás brzdí v cestě za spokojeností.

Naučím vás například:
* Jaký je rozdíl mezi mentalitou oběti a mentalitou tvůrce
* Jak si odložit "brnění", které na sobě nosíme
* Jak nahradit slovo NE slovem ANO
* Jak se od srdce zasmát
* Jak se zbavit odstupu a strachu z fyzického kontaktu
* Jak se dostat do kontaktu se zvířecím instinktem a být spontánní
* Jak zbořit "Velkou čínskou zeď" a otevřít své hranice
* Jak uvažovat o smrti, aniž by to v nás vyvolávalo úzkost
* Jak si udělat z nepřátel přátele a zaujmout nezaujatý postoj
* Jak se vyrovnat s prázdnotou a
* Jak utišit věčně nespokojeného vnitřního mluvku.

Ve druhé části našeho setkání si řekneme také něco o Reconnective Healing. Jedná se o neinvazivní, jemnou a bezpečnou metodu uzdravování, která obnovuje přirozenou rovnováhu těla i ducha a umožňuje zažít hluboký vnitřní klid, ve kterém mnohé strachy spontánně přestávají existovat.
Budete si to moci sami vyzkoušet, uvidíte, jak je to jednoduché a že to může cítit i dělat každý.

Přestaňte se bát a přijďte!
Máte právo na to, aby se vám dostalo štěstí a zbavili jste se utrpení.

Cena workshopu je 600 Kč a je potřeba registrace předem. V případě zájmu mi napište do zprávy, na terhanus@gmail.com nebo se ozvěte na tel. 606 342 091.

Vstupenky na workshop si můžete zakoupit i bez rezervace prostřednictvím sítě GoOut zde.

Těším se na vás!

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection.

Více o mně si můžete přečíst zde: www.moudrostsrdce.cz.

Zrušeno - Prožijte s námi aktivně strávenou dovolenou - Zrušeno

Body & Mind - termální lázně Slovinsko
4. - 8.5. 2018 Moravske-Toplice, Brezovica
#

Nechte starosti plavat!
Relaxační prodloužený víkend v termálních lázních ve Slovinsku s Milanem Odstrčilem a Terezou Hanusovou.

Pojeďte se s námi rozmazlovat do střediska Terme Vivat****, kde si přijde na své každý!
Kromě odpočinku v termálních lázních jsme pro vás na každý den připravili 3 hodiny aktivit dle vašeho výběru:

Ranní probuzení s Terezou
Meditace a relaxace pro každého - s prvky jógy, čchi kung a tai chi.
90 minut

Odpolední Pohyb & kondice s Milanem
1. Kondiční a posilovací cvičení pro každého s prvky pilates
60 minut

2. Spontánní pohyb & strečink
60 minut

Více informací o zájezdu a přihlášku najdete zde.

Emotion in Motion - aktivní dovolená v Chorvatsku
31.8. - 9.9. 2018 Riviéra Umag
#

Aktivní dovolená u moře pro vaše tělo i duši s Milanem Odstrčilem a Terezou Hanusovou.
Prodlužte si léto a spojte příjemné s užitečným: Aktivní pohyb a odpočinek.

Pojeďte s námi do chorvatského prázdninového resortu Polynesia*** a užijte si kromě moře každý den 4 hodiny aktivit dle vašeho výběru:

> Ranní probuzení s Terezou
Meditace a relaxace pro každého - s prvky jógy, čchi kung a tai chi.
90 minut

> Večer v pohybu s Milanem
1. Kondiční a posilovací cvičení pro každého s prvky pilates
45 minut

2. Současný tanec
60 minut

3. Taneční improvizace a vlastní tvorba
45 minut.

Detailní specifikaci zájezdu a objednávku najdete zde.

Více o lektorech si můžete přečíst zde:
Milan Odstrčil
Tereza Hanusová

Radost existuje!

Workshop, 26.3. od 18:30 - 21:00 na adrese Karlova 25, Praha 1.
radost existuje picture

MÍT SE DOBŘE JE PŘIROZENÉ.

Být spokojení, užívat si života naplno a dělat to, co nás těší, je nejhlubším přáním nás všech.

Naučíme se, jak o tom přestat jen snít a začít to opravdu žít.

Trápení je tady proto, abychom nakonec zjistili, že už ho máme plné zuby a že si zasloužíme žít bez něj.
Máme k tomu dnes ideální podmínky. Každý z nás má možnost svobodné volby.

RADOST EXISTUJE! Je praktický workshop pro všechny, kdo jsou připraveni užívat si života, mít se dobře a vychutnávat si naplno každý okamžik, který prožíváme.
Přestaňte radost hledat a přijďte ji zažít!

Pomocí jednoduchých meditačních technik, které zvládne každý, se naučíme, jak si užít vše, co děláme:

V úvodu se každý za sebe zamyslíme, která z přesvědčení, která o sobě a o světě máme (různé jedovaté lži a mýty, které jsme převzali ze společnosti, od rodičů, učitelů, spolužáků, kamarádů, šéfů, kolegů atd.), nás oddělují od radosti. Zapíšeme si je a následně se s nimi jednou provždy slavnostně rozloučíme :-)
Můžete se těšit na hezký společný rituál.

V další části workshopu vás naučím například, jak:
* Přestat být obětí a stát se tvůrcem,
* pěstovat vděčnost,
* si nastavit své denní rituály tak, aby vám přinášely radost a ne starost,
* šťastně prodlévat v přítomnosti,
* Jak se dostat do kontaktu se zvířecím instinktem a být spontánní* se dívat na svět očima lásky,
* být totální - zcela splynout s činnostmi a situacemi a umět si je vychutnat,
* znovu objevit dětskou nevinnost,
* sdílet radost s druhými.

Ve druhé části našeho setkání si řekneme také něco o Reconnective Healing.
Jedná se o neinvazivní, jemnou a bezpečnou metodu uzdravování, která obnovuje přirozenou rovnováhu těla i ducha a umožňuje zažít pocit hlubokého vnitřního klidu a štěstí.
Budete si to moci sami vyzkoušet, uvidíte, jak je to jednoduché a že to může cítit i dělat každý.
Metoda je vědecky ověřená a praktikovaná po celém světě již přes 20 let.

Cena workshopu je 600 Kč a je potřeba registrace předem. V případě zájmu mi napište do zprávy, na terhanus@gmail.com nebo se ozvěte na tel. 606 342 091.

Těším se na vás!

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection.

Více o mně si můžete přečíst zde: www.moudrostsrdce.cz.

Workshop INSTINKT & INTEGRITA

Tereza Hanusová & Milan Odstrčil > Od myšlení k cítění, svobodě a přirozenosti.
15.3. od 19:00 do 21:30, Prostor 8 - Šmilovského 8

Cena 600 Kč, rezervace na info@prostor8.cz.

instinkt a integrita

Staňte se mistrem svého emocionálního světa.
Štěstí je stav neegoistický a spolu s opravdovou autenticitou působí doslova jako magnet. Přijďte uvolnit svou spontánní energii a přestat se trápit.
Někdy je dobré stát se opět zvířetem. Poskytuje nám to hluboký kontakt s celou naší minulostí a s naším dědictvím - pak již nejsme oddělenou jednotkou, ale součástí existence.

V průběhu večera budeme pomocí meditačních a pohybových technik hledat cestu k naší opravdové přirozenosti, k původním instinktům a k integritě.
Budeme pracovat organicky, necháme na sebe plynule navazovat momenty klidu a aktivity. Meditační techniky budou vycházet především z Oshova učení, které je jedním z nejefektivnějších "návodů", jak žít naplno.

Naučíme se vidět to, co je schované za zřejmým skrze:
- Odložení "brnění"
- Propojení s tělem i myslí v přítomném okamžiku (totálnost)
- Cestu z hlavy do středu k bytí (autenticita)
- Nalezení kontaktu se zvířecími instinkty a pudy (bdělost)
- Meditaci v pohybu.

Večer zakončíme společnou diskusí na téma instinktivní život a integrita.

Workshop je vhodný pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti z oblasti osobního rozvoje/pohybu.

Lektoři:

Tereza Hanusová
Kouč, terapeut, certifikovaný praktik Reconnective Healing & The Reconnection
www.moudrostsrdce.cz
www.umum.cz
FB: Tereza Hanusová - energetické léčení, UM UM - Umět se umět
Instagram: tereza.hanusova, umet_se_umet

Milan Odstrčil
Tanečník a performer (ND - Laterna magika, 420PEOPLE, Státní opera Praha), autor konceptu osobního rozvoje pohybem UM UM - Umět se umět
www.umum.cz
FB: UM UM - Umět se umět, OMasáž - sportovní a relaxační masáže
Instagram: umet_se_umet


Gesto v komunikaci

Workshop, 29.3. od 18:00 - 20:00 na adrese Karlova 25, Praha 1.
Dětské kurzy leták

Praktický workshop, zaměřený na nonverbální komunikaci.
Pomocí praktických cvičení si osvojíte koordinaci a pohybovou gramotnost tak, abyste ji byli schopni aplikovat do každodenního života.

UMĚNÍ AUTENTICKÉ PREZENTACE

Tajemství úspěchu těch, kteří nás při svém projevu dokáží zaujmout, tkví v tom, že dobře vyjadřují své myšlenky, postoje, emoce a city nejenom slovy, ale i tělem.
Řečí předáváme pouze 7% informací a zbytek tvoří neverbální projev. Ve skutečnosti tedy není ani tak důležité, co říkáme, ale především to, jak u toho vypadáme a jak se cítíme. Naučíme-li se efektivně spojit náš verbální projev s neverbálním - vyjadřovat správně to, co cítíme uvnitř i navenek, lidé k nám budou automaticky přitahováni.
Pokud se nám podaří být doslova "ztělesněním" toho, co chceme sdělit, našli jsme jednu z hlavních ingrediencí úspěchu.

Chcete-li objevit nebo rozvíjet svůj přirozený um a zdokonalit se v tom, jak dobře a věrohodně působit na druhé, přijďte to vyzkoušet. Čím více si budete jistí ve svém přirozeném projevu, tím lépe na vás budou ostatní reagovat.
Nezapomínejte, že lidé si z každého setkání s vámi odnesou především to, jak se s vámi cítili - zatímco většinu toho, co jste jim říkali, pravděpodobně hned nebo velmi brzy zapomenou.
Na tom, jaký dojem děláme na druhé, se proto určitě vyplatí pracovat.

Lektor Milan Odstrčil je profesionálním tanečníkem, lektorem a autorem pohybově - vzdlávacího konceptu UMUM.

Vhodné oblečení - tepláky, ponožky a pohodlné triko s dlouhým rukávem.
Cena workshopu 490,- Kč

Kapacita je omezená a je potřeba registrace předem: na: info@umum.cz nebo na tel. 606 342 091.

Digitální média v marketingu a propagaci

Workshop, 27.2. od 18:00 - 21:00 na adrese Karlova 25, Praha 1.
Strachy a komfortní zóny

Ve spolupráci s LUNCHMEAT STUDIO vám přinášíme Praktický workshop digitální média v marketingu a propagaci.

Digitální technologie, nová média a audiovizuální tvorba se stávají přirozenou součástí identity a komunikace každé úspěšné společnosti, firmy, či instituce.

Tvůrčí dílna nabídne přehled dostupných technologií a novo-mediálních uměleckých postupů a ukáže jejich kreativní využití v marketingu, propagaci a firemní komunikaci.

Speciální akcent bude klást na interaktivitu a její využití při přípravě eventů nebo prezentací, představí ale také další populární digitální a novo-mediální postupy, jako jsou video a laser mapping, nebo virtuální, rozšířená a smíšená realita.

Vedle teoretického základu nabídne i praktické příklady kreativního využití nových médií a technologií v marketingu, propagaci a komunikaci.

LUNCHMEAT
Kreativní studio zaměřené na digitální média, specializované na design, interaktivitu a uživatelskou zkušenost. Poskytuje originální a inovativní řešení klientům a partnerům po celém světě.
Facebook
Web

Cena workshopu: 1300,- Kč.
Kapacita je omezená a je potřeba rezervace předem. Přihlásit se můžete na info@umum.cz nebo na tel. 606 342 091.

Lekce moderního tance pro děti

Dětské kurzy leták

Setkávat se budeme každý Pátek od 15:00 do 16:00 na adrese Karlova 25, Praha 1.
Lekce jsou určeny dětem ve věku 6-11 let.

Ceník na období září 2018 - leden 2019: 2000 Kč.

Informace a rezervace: info@umum.cz, 606 342 091.

Workshop 3 in 1: Novotná, Odstrčil, Svobodník - 18.12.2017

Odstrcil, Novotna, Svobodnik

Tři lekce, tři choreografové, tři různé přístupy k tanci i k tvorbě. Tři hodiny intenzivní práce a inspirace s uznávanými profesionály.
Kapacita je omezená, v případě zájmu se prosím registrujte na info@umum.cz nebo na tel. 606 342 091.


Připravili jsme pro vás netradiční workshop, který je postaven na repertoáru dvou prestižních souborů 420 PEOPLE, DEKKADANCERS a legendárního choreografa Jiřího Kyliána. Workshop vede Nataša Novotná.

Co vás čeká?

Jiří Kylián repertoár - Nataša Novotná
DEKKADANCERS - Marek Svobodník
420 PEOPLE - Milan Odstrčil

Cena workshopu:
Všechny tři lekce 1000,- Kč
Dvě lekce dle vlastního výběru 800,-Kč
Jedna lekce dle vlastního výběru 500,-Kč

Workshop se bude konat v prostorech NOVÉ SCÉNY Národního divadla - Národní 4, Praha 1

Workshop je určen pro mírně pokročilé, pokročilé a studenty tanečních škol.


ROZVRH
16:30 - 17:30
420 PEOPLE Milan Odstrčil

17:35 - 18:40
Jiří Kylián repertoár - Nataša Novotná

18:45 - 19:50
DEKKADANCERS - Marek Svobodník

Napsali o nás:

Umět se Umět – nová platforma pro osobní rozvoj prostřednictvím pohybu

Server prahadnes.info

Contemporary dance - Nové pravidelné lekce v nových prostorech
contemporaryKaždá STŘEDA od 17:30 - Prostor8, Šmilovského 8, Praha 2.

Contemporary dance/současný tanec je taneční styl kombinující mnoho pohybových technik počínaje klasickým baletem, street dance (break dance, poppin, lockin) a v neposlední řadě využívá bojové techniky (např.Capoiera, Kung fu a mnoho dalších).
Kombinací těchto technik vzniká nepřeberné množství pohybových možností, s kterými se v rámci lekce seznámíme.
Naučíme se kontrolovat svůj dech a recyklovat svou energii v průběhu pohybu, čímž získáme lepší pohybovou koordinaci a fyzickou kondici.
Lekce je určena jak studentům, tak dospělým. Náročnost kurzu se vždy odvíjí od celkového složení a zkušeností daných jednotlivců.
Zahoďte předsudky jak o tanci, tak o vašich pohybových schopnostech.
Zaručujeme vám, že po první lekci budete odcházet s daleko lepší náladou.
Těšíme se na vás.

Každou středu od 17:30 do 18:45 Contemporary dance s Milanem Odstrčilem - open-class, v krásném sálu s rozlohou 70 m2.
Cena za jednu lekci je 190 Kč, permanentka na 10 lekcí 1700 Kč, permanentka na 5 lekcí 900 Kč.

V případě dotazů jsme kdykoliv k dispozici na info@umum.cz nebo na tel. 606 342 091 (Tereza).



Lunch Move - Pravidelné lekce kondičního a posilovacího cvičení vedené Milanem Odstrčilem.
Vždy V PONDĚLÍ od 12:30 do 13:30 v Karlovce.

Lunch move leták

Pokud pracujete, studujete nebo bydlíte v centru Prahy, spojte příjemné s užitečným a doplňte oběd pohybem.

Lekce trvá 60 minut a cena je 210 Kč. V případě zakoupení permanentky na více vstupů zvýhodněná cena.

Máte-li o polední lekce zájem, registrujte se prosím na info@umum.cz, kapacita je omezená.

Těšíme se na viděnou a na stejné adrese můžete před/po lekci využít i další naše služby:

Životní koučink, rekonektivní léčení & kineziologie:
Web, Facebook
Masáže:
Facebook

Um Um workshop theme